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Fitness-Gymnastik 
Gymnastik-50plus 

 

 

Fitness - Gymnastik

Dynamisches Fitnesstraining zu motivierender Musik für alle, die Spaß an Bewegung haben. Es erwartet euch ein Mix aus intensivem Herz/Kreislauftraining sowie gezielte Übungen mit Hanteln oder Gymnastikband zur Kräftigung von Rumpf, Rücken, Bauch; Beine, Po und Co.

Kreative Spiele mit Kombinations- und Denkaufgaben oder aber einfache Übungen aus den verschiedensten Bereichen der Entspannung, runden das Programm ab.

Gemeinsame Aktivitäten und Sport schaffen Kontakte untereinander und Fördern die Gemeinsamkeit.

Kursleitung:      Jutta Rittisch

Wann:                  Montags, 18:45 – 20:00 Uhr

Wo:                       Dreifachhalle Simmerath